Tidur mengiring ke kanan akan mengurangkan risiko
serangan sakit jantung
Tidur mempunyai kelebihan yang tertentu jika anda
mengamalkan posisi tidur yang baik. Walaupun tidur hanya merupakan aktiviti
merehatkan diri pada waktu malam, tetapi aktiviti ini sebenarnya banyak membawa
kesan kepada tubuh badan anda.
Posisi tidur mengiring ke sebelah kanan adalah terbaik
kerana saraf otak di bahagian kiri akan mengawal segala bentuk aktiviti anggota
organ di bahagian kanan. Posisi ini akan menghindarkan perkara yang berbahaya
yang berlaku disebabkan peredaran yang lambat ketika tidur.
Posisi ini juga akan membantu paru-paru kerana paru-paru
kiri lebih kecil banding paru-paru sebelah kanan. Apabila jantung mengepam
darah dengan lebih laju, ia akan mempercepatkan denyutan jantung kerana jantung
menanggung benda yang lebih ringan.
Diriwayatkan daripada Barra’ bin ‘Azib r.a: Sesungguhnya
Rasulullah s.a.w bersabda:
Maksudnya: “Apabila kamu hendak tidur di tempat
pembaringan kamu hendaklah kamu berwuduk seperti wuduk untuk solat. Kemudian
hendaklah kamu baring di lambung kanan kamu. (Hr Bukhari dan Muslim)
Kesimpulannya. Ajaran Nabi tentang tidur, samada yang
berkaitan dengan kepentingannya, tidur tengaharinya, cara berbaring dan
lain-lainnya, adalah begitu saintifik sekali. Kajian kontemporari telah
membuktikan tentang semua ini. Ini menunjukan bahawa ajaran Nabi adalah suatu
ajaran yang seimbang yang boleh membawa manusia kepada keunggulan.
No comments:
Post a Comment