Apa Itu Sciatica?

Adakah anda pernah rasa kebas menjalar hingga ke kaki?
.
Kadang-kadang rasa seperti terkena elektrik ataupun seperti jarum-jarum halus mencucuk di kaki?
.
Lebih teruk lagi, kaki pun dah rasa lemah.
.
Tahu tak tu sebenarnya antara simptom Sciatica 😮
.
Jom kita baca selanjutnya tentang Sciatica👇👇👇
.
.
Apa Itu Sciatica ❓
.

🌲Sciatica ialah kesakitan pada bahagian anggota bawah tubuh badan terutamanya kaki,yang berpunca daripada iritasi (inflammation) pada saraf sciatic.
.
🌲Kesakitan sciatica ini boleh bermula dari belakang kemudian ianya akan merebak ke punggung, kaki,peha,dan juga pergelangan kaki.
.

🌲Saraf Sciatic merupakan saraf yang paling besar dalam tubuh badan manusia.
.
🌲Saraf ini bermula dari cabang saraf tulang belakang, memanjang dan melalui di bawah otot punggung dan melalui juga dibahagian kaki sehingga hujung kaki.
.
🌲Biasanya, sciatica menjejaskan hanya satu sisi badan anda.
.
Punca/Faktor Berlakunya Sciatica❓
.

🍄Ianya berlaku apabila rawan /cakera disc di setiap tulang lumbar berlakunya ‘Buldge’ dan juga ‘herniation’,dan ini akan menyebabkan urat ini dihimpit terus oleh cakera rawan ini yang secara automatiknya menghasilkan iritasi pada saraf sciatic.
.
🍄Pertumbuhan tulang di sekitar lumbar.
.
🍄Tumor.
.
🍄Pendarahan dalaman.
.
🍄Jangkitan pada tulang, contoh TB tulang
.

🍄Mengandung. Boleh mengakibatkan perubahan dan gangguan pada sciatic nerve ini.
.
🍄Saraf rosak disebabkan penyakit seperti kencing manis.
.
Simptom❓
.
✨Sakit/Tidak selesa yang berpunca dari tulang belakang dan secara perlahan-lahan menjalar ke punggung ,pelipat peha,betis dan ke hujung jari jari kaki.
.
✨Sakit dalam bentuk ‘burn’ atau rasa pijar/panas, kebas, rasa seperti ada jarum-jarum halus menikam di tempat sakit.
.
✨Lemah pada otot kaki.
.
✨Ia boleh menjadi lebih teruk apabila anda batuk atau bersin, dan duduk berpanjangan boleh memburukkan simptom.
.
Faktor Risiko❓
.

🎗️Umur.
🎗️Obesiti.
🎗️Duduk berpanjangan dan gaya hidup tidak aktif.
🎗️Diabetes.
.
Komplikasi❓
.
🌷Hilang deria rasa pada kaki.
🌷Kaki rasa lemah.
🌷Kehilangan fungsi usus atau pundi kencing.
.
Cara Menghindari❓
.
💢Senaman pada otot di bahagian abdomen/perut, punggung dan kaki secara teratur.
.
💢Mengekalkan postur badan yang betul apabila duduk.
.
💢Gunakan mekanik badan yang baik ketia mengangkat barang.
.
Apakah Rawatan Yang Sesuai❓
.
✅‘Heat therapy’
.

✅Posisi yang mengurangkan sakit
.
✅Senaman kekuatan otot dan ‘nerve glide’
.
.
#fisioterapi #fisioterapikelantan #flexphysiotherapy
#flexfisioterapi #homephysiotherapy #physiotherapy#kelantanphysiotherapy
#urutkelantan #physiotherapymalaysia #clinic #familystroke#strokesymptoms #strokedefinition #tandatandastroke #minorstroke #urutmoden #FisioZahid #homephysiotherapy
#flex #rawatanstrokedanurat #photooftheday #potd