Telefon Pintar Boleh Mengancam Kepada Saraf

Hapuskan “Generasi Menunduk”

Occipital neuralgia adalah keadaan di mana saraf yang berpunca dari bahagian atas saraf tunjang sehingga melalui kulit kepala, yang disebut saraf occipital, meradang atau mengalami kecederaan. Anda mungkin merasa sakit di bahagian belakang kepala atau pangkal tengkuk anda.

Occipital neuralgia juga sejenis gangguan saraf akibat tabiat menunduk terlalu lama.Orang mungkin boleh terkeliru dengan migrain atau jenis-jenis sakit kepala yang lain, kerana gejalanya boleh sama. Tetapi rawatan untuk keadaan tersebut sangat berbeza, jadi penting untuk berjumpa doktor untuk mendapatkan diagnosis yang tepat.

Simptom

Occipital neuralgia boleh menyebabkan sakit yang melampau seperti ketajaman, kejutan, kejutan elektrik di bahagian belakang kepala dan leher. Simptom-simptom lain termasuklah:

Sakit, terbakar, dan rasa berdenyut yang biasanya bermula di pangkal kepala sehingga ke pangkal kepala
Sakit pada sebelah atau kedua-dua belah kepala
Sakit di belakang mata
Sensitif terhadap cahaya
Kulit kepala lembut
Sakit apabila menggerakkan kepala

USIA kecil sudah terdedah dengan masalah occipital neuralgia

Penyebab

Sesetengah masalah kesihatan dikaitkan dengan occipital neuralgia, termasuklah:

Trauma di bahagian belakang kepala
Tekanan pada leher atau otot leher ketat
Osteoarthritis
Tumor di leher
Cervical disc disease
Jangkitan
Gout
Diabetes
Keradangan salur darah

TABIAT menggunakan telefon bimbit ketika berjalan

Kesimpulan

Satu kajian yang diterbitkan dalam Sioux City Journal mendapati, menundukkan kepala sehingga 60 darjah untuk melihat skrin telefon sama seperti meletakkan bebanan seberat 27 kilogram (kg) ke atas cervical vertebra iaitu tulang belakang di bahagian tengkuk. “Ia lebih berat daripada purata berat kanak-kanak berusia tujuh tahun. “Semakin rendah anda menunduk, semakin tinggi bebanan pada tengkuk,” ujar Cardiel. Mengulas lanjut, Cardiel memberitahu, postur tubuh tegak dengan kepala tidak ditundukkan atau berada pada 0 darjah sudah meletakkan bebanan sehingga 5.45kg pada tengkuk.

KESAN kepada tengkuk dan menyebabkan penyakit occipital neuralgia

“Apabila kepala ditundukkan kepada 15 darjah, bebanan sudah menjadi 12kg, manakala kedudukan kepala pada sudut 30 darjah pula seolah-olah meletakkan bebanan seberat 18kg pada bahagian berkenaan. “Menunduk sehingga 45 darjah pula seperti meletakkan beban seberat 22kg pada tengkuk,” jelasnya. Menurut Cardiel, meskipun penyakit occipital neuralgia bukan satu penyakit baharu, namun penawarnya hanyalah lega dengan rawatan fisioterapi.

FLEX PHYSIOTHERAPY